Batido de fresa natural

¿Te gustan las fresas? Te damos una receta saludable para hacerla en casa.

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Por si no sabes, las fresas  frutas antioxidantes, ricas en fibra,tiene vitamina B, la niacina, la riboflavina, el ácido fólico y poseen una cantidad importante en vitamina C.

Su ingesta nos ayuda a perder el apetito, favorece la circulación sanguínea y son un  inflamatorio natural.

Dicho esto,  damos esta receta de batido de fresa natural, fácil y sencilla.

Ingredientes

  • Fresas
  • Leche entera
  • Azúcar

Procedimientos

1. Limpia las fresas, quita las hojas y lava con agua.

2. En un envase, corta en trozos pequeños y deja macerar con el azúcar durante una hora para que las fresas absorban el azúcar.

3.En batidora eléctrica o la de tu gusto, coloca las fresas junto a la leche y bate hasta que este todo homogéneo.

4. Prueba si está bien de azúcar.

5.  Deja enfriar en el refrigerador y consume cuando quieras.

 Este sencillo batido es saludable y excelente para nuestro organismo.

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