Tips para aliviar el malestar de la gripe

young woman blowing her nose in the park

Existen diferentes recetas latina para aliviar el resfriado común naturalmente. Desde infusiones y especias hasta alimentos ricos en proteína, es por eso que hoy en Eme de Mujer te mostramos las mejores fórmulas de nuestro cotinente para eliminarlo de forma efectiva

Ver más: Alivia el resfriado común con estas técnicas

Tos, estornudos, congestión nasal, fiebre y mucosidades son los síntomas más comunes que sufrimos cuando estamos resfriadas. Al sentirse mal es normal acudir a los medicamentos para desaparecer los males rápidamente. Sin embargo, estos fármacos no siempre son necesarios.

Por eso, si eres de las que que prefieren los remedios naturales al estilo latini, te traemos varios trucos que curarán ese resfriado de forma rápida y natural.

Say goodbye to the fiber with this recipes!

Recetas latina para aliviar el resfriado de forma efectiva

 

 

Ajo puro y demás formas de consumirlo

Esta especie de planta es reconocida por sus aportes positivos para la salud. Esto se debe a que contiene alicina, uno de los antibióticos naturales más potentes del mundo.

Para sacar el mayor provecho de la alicina se debe consumir el ajo muy fresco y al momento de cocinarlo se tiene que ingerir en ese instante.

Para ello se puede realizar una rica sopa con ajo. Puedes agregar en una olla un par de patatas, hortalizas verdes de tu preferencia, una cebolla y cinco dientes de ajo picados. Deja hervir la preparación hasta que todos los ingredientes estén cocidos. Por último, añade sal y pimienta al gusto.

Otra manera de consumir el ajo es comerlo crudo, aunque no se vea nada agradable es una forma rápida y sencilla de ingerir toda la alicina. También puedes untarlo con verduras o galletas.

Tomillo, un clásico hispano

Esta planta siempre ha sido utilizada como un antiséptico natural muy usado para los resfriados. Ello debido a sus grandes propiedades que reducen la inflamación en las vías respiratorias y calma la tos seca.

Para ingerirlo puedes realizar una infusión. En una taza de agua hirviendo añade una cucharada de tomillo y deja reposar durante 10 minutos. Cuela la preparación y agrega una cucharada de miel. Tómala mientras esté tibia.

Otra manera de aprovechar el tomillo es inhalar el aceite esencial de esta planta. Ayuda a descongestionar las vías nasales.

Cebolla, el ingrediente favorito de las abuelas

Los resfriados siempre dejan una mala e incómoda congestión nasal, afortunadamente puedes aliviarlo de forma natural. Solo tienes que cortar una cebolla por la mitad y colocarla debajo de la nariz durante varios minutos. Asimismo, una de las mejores recetas latina para aliviar el resfriado es la soa de cebolla, un clásico de Centroamérica.

Esta receta es sencilla y maravillosa si deseas sentirte mejor en poco tiempo.

Infusión de miel

Si buscas recetas latina para aliviar el resfriado, dolor de garganta o problemas con las amígdalas no existe mejor remedio casero que la miel. Esta contiene propiedades antisépticas y glucosa natural.

Para sacarle provecho debes tomar una taza de agua hirviendo y añadir tres cucharaditas de miel junto con el zumo de un limón. Revuelve y toma mientras esté tibia.

Eucalipto al estilo venezolano 

Esta planta es un antivírico, antiinflamatorio y antiinfeccioso, lo que la hace un remedio esencial. No solo te ayuda a respirar mejor sino que puedes bajar la fiebre.

Solo tienes que tomar un tazón y llenarlo con agua caliente. Vierte tres gotas de aceite esencial de eucalipto y respira los vapores que se generan. Puedes repetir este procedimiento tres veces al día.

Compresas frías, las clásicas mundialmente 

¿Nunca te has preguntado por qué en las películas agregan estas compresas en la frente? Bueno, la respuesta es porque te ayudan a aliviar la fiebre. Además, si sientes algún dolor en el cuerpo, las compresas frías harán que ese efecto se disipe. 

Su efecto hace que el cuerpo estabilice la temperatura. Lo que hace que en tan solo 20 minutos sientas alivio. De igual forma, lo puedes colocar alrededor del cuello para disminuir el quebranto en los adultos.

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