Limpia tu colon de manera natural

En algún momento u otro, todos hemos sufrido de problemas digestivos. Y ya sean crónicos o solo de vez en cuando, todavía son incómodos y algunas veces incluso debilitantes. Por lo que ciertamente, es necesario en algunos casos recurrir a una limpieza de colon que nos ayude a hacer más liviana la situación.

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Cuando el colon no funciona correctamente, puedes estar plagada de todo. Desde dolores de cabeza, poca energía y fatiga, hasta hinchazón, gases y estreñimiento. Esta parte de nuestro sistema digestivo, hace el importante trabajo de procesar los nutrientes de la materia alimenticia y eliminar los desechos sólidos del cuerpo.

A veces, las toxinas, los alimentos no digeridos y las bacterias pueden conducir a una acumulación de moco en el colon y toxinas que esencialmente envenenan nuestro organismo.

Para limpiar estas toxinas de nuestro cuerpo existen muchas opciones, pero a menudo la mejor opción es una limpieza de colon orgánica. Ya que puedes realizarla desde la comodidad de tu casa y con ingredientes naturales.

Prueba estas limpiezas cuando puedas estar en casa y cerca del baño. Así que pongamos al cuerpo a limpiarse y a desintoxicarse.

Limpieza de colon natural: ¡Conoce 6 formas de hacerlo!

1. Limpieza de agua salada
El agua salada se puede utilizar para limpiar el colon provocando un movimiento forzado del intestino. Esta “descarga de agua salada” o “limpieza con agua salada” es más efectiva cuando se realiza con el estómago vacío, como a primera hora de la mañana.

Se recomienda que consultes a tu médico antes de hacerla. Aunque es una de las más seguras.

Ingredientes:

2 cucharaditas de sal marina
Frasco de vidrio con tapa
1 litro de agua filtrada caliente
2 cucharadas de jugo de limón fresco o una taza de agua con limón
Direcciones:

1. Calienta el agua, pero no la hiervas.

2. Agregue tus ingredientes al frasco y pon la tapa. Agítalo hasta disolver completamente la sal. Asegúrate de que no haya gránulos visibles.

3. Beba la mezcla rápidamente, dentro de unos minutos si es posible (menos de 5 minutos es el objetivo).

4. Acuéstate de costado y masajea tu barriga en un lado. Luego repite en el otro. Si puedes mantener la solución durante aproximadamente 30 minutos, esto ayudará a tu cuerpo a absorber completamente la sal.

5. Dentro de poco tiempo después de terminar la mezcla, debería comenzar a sentir la necesidad de ir al baño.

6. Una vez que sienta que ya no puede aguantar más. Go for it. Es posible que tenga que ir más de una vez. A veces, necesitas usar el baño durante varias horas antes de que esté completamente “limpio” y tu colon se vacíe.

2. Limpieza de jugo de manzana

aprovecha los beneficios de las manzanas y prepárate una limpieza de colon desde casaLos beneficios para la salud de las manzanas y el jugo de manzana cruda son numerosos. Mejoran la vista, la fortaleza ósea y la función cerebral. A su vez, proporcionan un impulso de energía debido a su azúcar natural.

Por lo tanto, hacer una limpieza de colon con jugo de manzana, es uno de los mejores remedios caseros. Hacer esta limpieza requiere manzanas frescas y orgánicas, así que, ¡conecte tu exprimidor y comienza a beber!

Jugo de manzana durante 3 días
1. La noche anterior, come una cena ligera.

2. Comienza el día uno con un vaso de jugo de manzana natural, sin filtrar, crudo. Espera 30 minutos, luego bebe al menos un vaso de agua.

3. Repita. Repite esta rutina varias veces durante todo el día, durante tres días.

4. Regrese a tu dieta el cuarto día con un jugo de frutas para el desayuno, frutas y verduras para el almuerzo y una cena ligera con un tipo de grano como el arroz integral.

3. Aloe Vera Gel Cleanse
Limpieza de colon de aloe vera o sábilaLa planta de Aloe Vera ha sido aclamada por sus propiedades curativas y reparadoras en la piel. Sin embargo, el aloe vera también tiene propiedades de desintoxicación. Y además, actúa como laxante.

Los beneficios medicinales presentes en esta planta, pueden ayudar a mejorar la salud de tu colon cuando padeces síntomas como diarrea, dolor gástrico y estreñimiento.

Prueba una limpieza de colon de aloe vera
Todo lo que necesitas es una hoja grande de aloe vera, un limón y 2 tazas de agua filtrada. Enjuaga tu hoja y retira la piel. Luego corta en trozos pequeños y coloque tu aloe en una licuadora. Agrega el jugo de limón y las 2 tazas de agua. Después, mezcla a potencia baja o meida por unos 30 segundos.

Vierte tu jugo a través de un colador y ¡Done! Bebe varias veces al día durante 2-3 días.

4. Ginger Cleanse
Limpieza de colon caseraEl jengibre es una raíz que ayuda a la digestión al estimular el colon y la secreción de jugos digestivos. El jengibre está siempre a nuestro alcance y se puede tomar de muchas formas. Rallado, en jugo o cortado en pedazos.

Intenta agregar una cucharadita de jugo de jengibre y un cuarto de taza de jugo de limón a dos tazas de agua caliente. Divide tu mezcla y bebe durante todo el día.

Otra opción es agregar jengibre fresco al té de hierbas o encontrar un té que contenga jengibre.

Importante: las mujeres que están embarazadas deben consultar a su médico antes de consumir una mayor cantidad de jengibre.

5. Limpieza de jugo de limón
El jugo de limón es otro alimento con propiedades antioxidantes, que además ha sido una constante en estas recetas. Por eso y por su alto contenido de vitamina C, es muy bueno para el sistema digestivo.

Prueba uno de estos remedios por algunos días para diluir la mucosa en sus intestinos y ayudarte a sentirte más lleno de energía.

Presta atención:
El jugo de un limón, una pizca de sal marina y un poco de miel. Revuelve esto, en un vaso de agua tibia. Bebe antes de comer cualquier cosa en la mañana.
En otra opción: agrega 2-3 cucharadas de jugo de limón a un vaso de jugo de manzana y bebe durante todo el día.
Una más: comenzando con ½ taza de agua tibia, agrega ½ cucharadita de sal marina. Revuelve y una vez que se disuelva, agrega 1 cucharadita de jugo de jengibre, ½ taza de jugo de manzana natural puro y 2 cucharadas de jugo de limón fresco. De nuevo, bebe a primera hora de la mañana con el estómago vacío. Luego otra vez antes del almuerzo y de nuevo a media tarde.

Nota de Eme de Mujer US

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