Protege tu piel del cambio climático

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A lo largo del año nos dedicamos a cuidar la piel del rostro debido a que es nuestra “carta de presentación” ante la sociedad; podemos gastar mucho dinero en cremas, tratamientos, e incluso procedimientos estéticos para mejorar nuestra apariencia; sin embargo, muchas veces nos olvidamos de nuestro cuerpo.

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En Panamá tenemos muchos cambios abruptos de temperatura, podemos pasar de un sol extremo a lluvia intensa. Todos estos factores afectan desde la hidratación de nuestra piel, que constantemente elimina las células muertas, hasta la pérdida de elasticidad en ella, especialmente si realizamos ejercicio o nos exponemos mucho tiempo a la intemperie.

Es momento de tomar cartas en el asunto y escuchar a nuestra piel; para ello, queremos darte algunos tips que te funcionarán para cuidar tu piel y lucir increíble sin importar la condición climática:

Usa bloqueador solar

Los rayos solares son muy intensos, si planeas ejercitarte fuera de casa, te recomendamos cuidar tu piel con protector solar. Ojo, se recomienda utilizar FPS que sea de más de 30 y no menos de 50; debido a que a partir del 50, la diferencia es mínima. Además, aplica cada 2 horas para evitar que pierda eficacia.

 

Hidrata tu piel al menos 2 veces al día

Existen productos específicos que te ayudarán a contrarrestar las moléculas contaminantes del ambiente e incluso a limpiar e hidratar tu rostro.

Ejercicio

La Universidad de Essex demostró que, en solamente 5 minutos de ejercicio al exterior, tu ánimo mejora de manera considerable elevando tus niveles de endorfina, serotonina y dopamina, reforzando tu sistema inmunológico y ayudándote a prevenir tos y gripa, padecimientos comunes en esta época del año.

 

 

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