¿Cómo saber si sufres del síndrome de la cama vacía?

El síndrome de la cama vacía se manifiesta cuando una mujer tiene éxito en el ámbito laboral pero ninguno en el sexual y se siente frustrada al respecto.

Ver más: ¿Dormir mucho o poco puede afectar tu salud?

El papel de la mujer ha evolucionado con los años; ya la mujer ideal no es la tradicional, la que se casaba y tenía muchos hijos.

Los tiempos han cambiado y la situación de la mujer queda lejos de esa idea de que la felicidad solo se encuentra en el matrimonio.

Sin embargo, algunas mujeres de más de 30 años, con carrera, con un buen trabajo y con grandes logros profesionales viven su soltería como una especie de castigo.  

¿Esto a que se debe? La respuesta es que están sufriendo el síndrome de la cama vacía. 

Ya sea por una ruptura o separación con su ex pareja o porque nunca han encontrado a un hombre que la haga sentir viva. 

Sintomas del síndrome de la cama vacía

Sin pareja o junto a una persona que han elegido por necesidad más que por amor o conexión real,  las mujeres que viven esto ven su soledad como un castigo.

Y esto produce que se sientan desprotegidas y tristes cuando están en casa y tienen que dormir solas.

Estos sentimientos y el hecho de no tener relación estable es la base del síndrome de la cama vacía.

Las mujeres que padecen de este síndrome llegan a cuestionarse a sí mismas de por qué están solas.

A partir de estos pensamientos surge ideas negativas como son la inseguridad, el trastornos del sueño, pensamientos obsesivos y desórdenes depresivos. 

Por lo que en muchas ocasiones acaban iniciando una relación sólo por la presión social que por amor verdadero.

¿Tiene solución?

Este síndrome tiene una solución sencilla pero a la vez complicada.

Lo primero es ganar seguridad y empezar a ver que estar soltera no es un mal, sino una etapa más de nuestra vida.

Estar sola nos da tiempo para conocer mejor nuestras necesidades y explorar qué es lo que queremos y qué no. 

Lo que debemos hacer es poner de nuestra parte, salir de la rutina que una se autoimpone y realizar las actividades que siempre has querido hacer, sean las que sean, sobretodo olvidarse del “qué dirán”.

Puedes plantearte proyectos que tenías olvidados u otros nuevos a los que te quieras enfrentar y  no te olvides de que lo más importante es tu bienestar.

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