Beneficios de beber agua con limón en ayunas

 

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El limón es una fruta muy beneficiosa para nuestra salud porque aporta vitaminas, elimina toxinas y es un poderoso bactericida, por lo que la OMS recomienda su consumo con regularidad.

Reemplazar el café con leche o jugo de naranja por un vaso de limonada en las mañanas será un excelente aliado para tu salud  y hasta para perder peso.

Por si no lo sabes al fusionar agua tibia con el jugo de limón conseguirás estos beneficios:

1. Fortalecer el sistema inmune

El limón es un cítrico que aporta gran cantidad de vitamina C que contribuye a fortalecer el sistema inmune. La vitamina C es una gran aliada para evitar el resfriado y reducir el riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares.

2. Mejora la digestión y elimina residuos

Tomar agua tibia con limón en ayunas puede activar el sistema digestivo, mejora la digestión y eliminar las toxinas.

3. Limpia la piel
La vitamina C también aporta propiedades antioxidantes que hará que tengas una piel fresca y juvenil.
4. Mejora el estado de ánimo 
Beber agua con limón tiene propiedades energizante y puede reducir la ansiedad y depresión.

5. Ayuda a perder peso

Reemplazar otras bebidas más calóricas por agua con limón contribuirá  descender  la ingesta calórica y podrás promover la pérdida de peso.

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